天哪~惱人的夏天來了,看著別人開心的穿著清涼的迎接夏日,

而我只要在人多的地方根本就不敢去~

我也不想做阿宅呀~~~

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每個人都有不等程度的體味,但並不是每一個人都有明顯的體臭,狐臭是最讓人頭痛的一個。狐臭並不是疾病,它是一種特殊的體味。許多動物都有類似的體味,它的功能,是用來吸引異性。但人類早己經失去其作用,特殊體位者其心理上會形成無形的壓力、尷尬、不安、挫折以及沮喪,甚至因而阻礙正常的人格發展在人際關係上是一種無形的屏障,嚴重者會使個體本身衍生心理層面莫名的障礙或陰影。

西方人有狐臭的比率高達百分之六十,而東方人百分之十不到;狐臭大多數發生在青春期,主要是由於受到性賀蒙的作用。狐臭有遺傳的傾向,據統計父母親都俱狐臭體質者,其子女有狐臭的機會高達60~80% 。若父母其中僅一人有狐臭,則其子女有狐臭的機率亦達 50% 左右。

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狐臭是怎麼產生的?

人類的汗腺可分為小汗腺跟大汗腺(又稱頂漿腺)兩種,小汗腺基本上在全身的皮膚幾乎都有分布,與體溫調節有關。頂漿腺則分佈在陰部、耳朵、乳頭、腋下。分泌黏稠乳黃色的液體,與體溫調節無關,但與個人體味有關。頂漿腺分佈最多的地方是在腋下,也是讓大家最困擾的區域。小汗腺基本上味道不重,但隨時時間細菌發酵,還是會散發些許的味道。當頂漿腺的分泌液被腋窩皮膚表面的細菌分解後,會產生一股惡臭的味道,即所謂的狐臭。狐臭好發於女性,男女比例約為1比3~4;頂漿腺的分泌會受荷爾蒙的影響,到青春期分泌更為活躍。女性受荷爾蒙的影響比男性更為活躍,而且會隨著經期有週期性變化,在月經前分泌最多,月經期間最低。進入中老年停經之後這種腺體會停止分泌,就不會再有狐臭了。
氣溫高時汗腺分泌較多,加上高溫適合細菌的繁殖,頂漿腺分泌物的分解更快;外泌腺分泌的汗水也會增加,而使氣味更容易發散;夏天時衣物較單薄,更使異味藏不住;台灣地處亞熱帶,一年中大部份是溼熱的天氣,所以有狐臭的人也就特別煩惱。在夏天時通常會特別嚴重。情緒也會讓頂漿腺活躍,如急躁、緊張的時候都比較容易產生異味。
在處理狐臭之前,我們要先了解兇手到底是誰!如果腋下是溼的,那就代表小汗腺有問題,或混合頂漿腺的問題。如果不太溼,那就是頂漿腺有問題。

如何區分腋下多汗與狐臭呢

腋下多汗與狐臭應該是兩個問題, 狐臭是頂漿腺的分泌物加上汗液中的細菌分解而形成的, 是一種特殊的刺鼻性味道。
如果只有腋下多汗而沒有頂漿腺的分泌,就只是一般的汗臭,像是運動完流汗的臭酸味。

治療狐臭的方式,可分消極性和積極性。

消極性療法:

1.勤換洗衣物

細菌是導致狐臭的原因之一,所以要勤勞洗澡,換洗衣物,把身上衣物的細菌都清除,再輔助一些藥物可以很大程度減輕狐臭的臭味。

2.使用止汗劑

止汗劑含有鋁鹽,遇到汗液會形成膠狀,把大汗腺堵住,減少大汗腺的分泌;當洗澡時,肥皂能把鋁鹽溶解,不再堵住大汗腺,也不會導致阻塞大汗腺事件發生,但要勤勞使用。

3.酒精

酒精可以殺菌,把酒精塗抹於腋下,把腋下的細菌都清除,從而減少細菌的滋生,能夠暫時性解決狐臭問題,是急救的首選。

4.剃腋毛

腋毛是最易提供細菌滋長的溫床,把腋毛清除了能夠減少一定程度的細菌的滋長,也是屬於暫時性減輕狐臭的方法。

5.香精

可以適當的塗抹一些香精來掩蓋狐臭,但是前提就是必須配合其他手段譬如勤勞換洗,塗抹止汗劑等才行;想單靠香精就把狐臭的氣味掩蓋是不行的,會為自己帶來反效果,聰明反被聰明誤。

積極性療法:

狐臭十分之嚴重可以考慮去動些微創手術,把腋下某部分的大汗腺切除,以達到減輕狐臭的程度。

狐臭的治療並無絕對的作法,端視個人的症狀及需求而定,只要去除造成狐臭的原因,狐臭絕對可以治療的。

可線上與JOHN李醫師詳加討論,以獲得對個人最適合的治療方式哦~

營養師跟您說說~那4種食物容易引起體味
(1) 紅肉:偏重肉食者體質會呈酸性,代謝過程中產生的乳酸、尿酸等酸性物質含量相應增加,這些物質隨汗液來到皮膚表面產生異味。
(2) 咖啡:咖啡中的咖啡因,會刺激人體的中樞神經,促進汗腺活動分泌出臭味。另外咖啡喝完會口乾舌燥,使得口腔的細菌大量增加,導致口臭。
(3) 咖喱、小茴香:作為印度菜中最主要的調味料,咖喱和小茴香等有強烈氣味的香辛料會導致這種刺激性氣味從毛孔中散發出來,更容易出現體臭。
(4) 大蒜:大蒜剁碎會產生一種叫大蒜素的化合物,經人體消化後分解出的物質,會產生出細菌,也就是體味的來源。

體味治療~狐臭(←點我)

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